不眠症の原因

不眠症には２つの原因がありますが、自律神経のアンバランスにより、交感神経優位になっているか、もう一つは睡眠時の脳波が乱れて、深い眠りに入っていけないタイプ、あるいは両方が複雑に絡み合っているケースもあります。

前者の不眠症は、頚椎の周囲には自律神経が密集していますので、頚椎のカーブまたは頚椎のズレが交感神経を刺激している位置にあるため、交感神経優位になり、寝ている最中も、緊張が取れずに深い睡眠に入れないタイプです。このケースを抱えてらっしゃる方は、瞼(まぶた)が下がっている(眼瞼下垂)場合が多いですし、いかり肩になっている傾向もありますから、鏡に映して確かめて見て下さい。

後者の不眠症は、脳波が絡んでいるケースですが、これは15種23個の頭蓋骨の歪みによる番狂わせが起きて、脳波の睡眠リズムが乱れて不都合が起きている訳ですが、これは頭のゆがみが解消されれば、解決します。睡眠障害で、眠れないからと言ってすぐに睡眠薬を飲むのではなく、まずなぜ眠れないのか、その原因を考えることが重要です。

不眠症の苦痛

不眠症の診断は難しいといわれています。不眠症の苦痛は第三者、他人にはわかりにくいものです。不眠症とひとことで言っても、個々その原因や症状はさまざまです。生活習慣からくるもの、旅行先などで一時的なもの、心配事など精神的なもの、仕事のストレスによるもの、極度の疲労、など、不眠症の原因はさまざまです。

不眠はその原因が解決すれば治療を行わずにやがていつもどおりに睡眠がとれるようになるのがほとんどです。心的要因（うつ病、神経症、不安、ストレス）、何らかの病気が原因（体の痛み、かゆみ、咳、頻尿、下痢）などからくる不眠、病気の治療薬などによる副作用が原因の不眠、薬物やアルコールが原因で不眠になります。

症状が1ヶ月以上続くものは長期不眠といい、この場合は治療が必要になってきます。最近、不眠症を訴える人が多くなっている理由は、現代の社会に原因があるようです。

不眠症の及ぼす影響

現代社会は、ストレス社会ともいわれるように、子供から大人まで、家庭や学校、職場と環境にストレスが存在しています。ストレスは私たちの心身に影響を与え、このため不眠を訴える人が多くなっていると考えられます。

昼夜の自然なリズムを無視した24時間社会も不眠症の原因の一つのようです。深夜労働や交代勤務制で昼夜が逆転した生活をとらざるを得ないケースが増えており、こうした環境においては一定の生活リズムを保つことが難しくなります。

睡眠と覚醒のリズムをコントロールしている生体時計の機能にズレが生じ、不眠症の原因につながる場合がでてきます。不眠症は、現代社会特有の病の一つといえるのです。

スポンサードリンク